종아리 근육 통증 원인, 치료
종아리 근육은 서있거나 걸어다닐 때 가장 많이 사용되는 근육 중 하나로 서서 일하는 직업을 가진 사람이나 장시간 몸을 움직이는 운동선수 및 하이힐을 신는 여성들의 경우 통증을 느끼는 일이 잦게 됩니다. 종아리 근육이 긴장을 하여 발생하는 것으로 여길 수 있는데, 과연 종아리 근육 통증의 원인들에는 어떤 것들이 있으며 그 치료방법에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
종아리 근육 통증에 대한 원인을 살펴보겠습니다. 우선 종아리 근육은 발바닥이 아래로 향할 수 있도록 당겨주는 근육으로, 발바닥인 족저근과 장딴지근육인 비복근, 넙치근인 가자미근으로 구성되어 있어서 워밍업 없이 갑자기 과도하게 사용할 경우 파열까지 될 수 있으며 심한 통증을 발생시킨다는 겁니다.
즉 종아리 근육 통증을 일으키는 주된 원인들은 개인의 체력에 맞지 않는 과한 운동이나 하이힐을 신고 오랫동안 걷거나 장시간 서 있는 자세 등을 들 수 있다는 겁니다. 이러한 원인에 의해서 나타나는 종아리 근육 통증은 뻐근하고 찌릿찌릿한 증상이 생기면서 당기는 듯한 느낌의 통증으로 일상생활에 불편함을 주게 되지요.
종아리 근육 통증의 원인에 따라 그 치료법도 달라질 수 있는데, 먼저 종아리 근육을 풀기 위한 간단한 스트레칭을 통해서 치료가능하다고 합니다. 먼저 문질러서 마사시하는 방법으로 종아리 알통을 중심으로 밀대모양의 도구를 사용하여 문질러 주게 되면 쉽게 붓거나 아픈 증상을 개선할 수 있다는 겁니다.
그밖에도 취침전 다리 근육을 풀어주기 위해서 쿠션이나 베개에 종아리를 올린 다음 발끝에 힘을 주어 다리를 일자로 펴서 얼굴쪽을 당겨주는 스트레칭을 하게 되면 근육도 풀어준다거나 지압판 등을 이용하여 발지압을 하여 혈액순환을 좋게 하는 방법도 다리부종 및 종아리 근육 통증을 예방 및 치료하는 방법이 있다고 합니다.
문제는 종아리 근육 통증 원인이 여기서 그치는 것이 아니라, 걸을 때 반복되는 종아리 근육 통증의 원인으로 동맥경화증을 의심해 볼 수 있다는 겁니다. 특히 걸을 때마다 종아리가 땡기고 터질 것 같은 근육 통증이 생기면서 계단 오르기나 등산과 같은 운동이 불가능할 정도로 악화될 경우 다리혈관의 동맥경화 때문일 수 있다는 겁니다.
즉 다리에 피를 공급하는 하지 동맥에 동맥경화증이 진행되면 하지에 혈류공급이 줄어들어 이러한 증상을 유발하게 되면서 장딴지의 통증, 경련, 피로가 생기게 되는데, 운동 중에만 간헐적으로 다리 통증이 나타나다가는 더 진행됨녀 휴식상태에서도 지속적인 통증이 생기고 감각 이상도 동반된다는 겁니다.
이런 경우 혈관검사나 초음파와 CT 검사 등을 이용하여 혈관의 병변 부위를 조기에 확인한다면 약물치료를 하거나 막힌 혈관에 스텐트를 삽입하는 중재적 시술을 하거나 심할 경우 수술을 통해 막힌 혈관을 제거하고 새로운 혈관을 만들어 주는 혈관재건술을 시행할 경우 종아리 근육 통증의 완화를 볼 수 있다고 합니다.
