불안장애 증상의 극복과 치료
불안장애란 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상 생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭하는 것으로 공황장애, 특정 공포증, 사회공포증, 강박장애, 외상 후 스트레스 장애, 급성 스트레스 장애가 모두 여기에 포함된다고 합니다. 불안장애의 증상과 극복을 위한 치료법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요.
불안장애 증상들을 알아봅니다. 불안장애의 증상은 불안장애 중 어떤 종류로 진단되느냐에 따라 그 증상이 다르다고 합니다. 우선 불안장애 중 공황장애로 인한 증상은 공황 발작 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절, 죽을 것 같은 공포감 등의 증상이 나타나게 된다고 합니다.
다음은 강박 장애라는 불안장애 증상은 자신의 손이 오염되었다는 생각이나 주변 물건의 배치를 대칭적으로 해야겠다는 생각 등이 머리 속에 떠올라 행동으로 옮기지 않으면 불안감이 증가하는 증상이지요. 또한 외상 후 스트레스 장애라고 부르는 불안장애 증상을 보면, 정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를 반복적으로 재경험하게 되거나 각성 및 흥분 상태가 지속되어 불면과 감정 통제의 어려움을 느끼게 되는 증상을 가리키지요.
그밖의 불안장애 증상으로 나타날 수 있는 것으로는 불안과 걱정이 장기간 지속되는 범불안장애나 특정 조건에서 불안이 과도하게 상승하는 특정 공포증, 다른 사람들 앞에서 말하거나 행동하는 것을 힘들어하는 사회 공포증 등도 불안장애 증상으로 볼 수 있다고 합니다.
불안장애 극복 및 치료에 대하여 알아보려고 합니다. 일단 불안장애 치료란 세부 진단에 따라 그 치료법이 달라질 수 있지만 대체적으로 항우울제와 항불안제를 이용한 약물 치료가 가장 자주 이용되는데, 항불안제는 즉각적으로 불안 증상을 경감하기 위해 사용되며 항우울제는 그 효과가 나타나는데 2주 이상의 시간이 걸린다고 하네요. 그밖에 불안과 관련된 정신의 무의식적인 부분을 정신 분석 치료도 필요로 하지요.
즉 불안장애 증상에는 치료법과 함께 극복하려는 의지도 중요하지요. 한 정신분석학자에 따르면 인간은 기본적으로 내재된 불안에서 벗어나기 위해 잘못된 욕구들을 과도하게 발산하기 때문에 도리어 불안의 딜레마에 벗어날 수 없다고 하지요. 다시말해서 사물을 긍정적으로 보고 자꾸 부딪히려 시도하면 불안장애 극복에 도움을 받을 수있다는 것이지요. 이상으로 불안장애 증상이란 어떤 것들이며 치료 및 극복방법에 대하여 간단히 알아보았습니다.
