불안장애 증상과 치료법에 대하여
늘 뭔가 해야 할 일이 있거나 특별한 약속을 계획하고 있게 되면 늘 불안하고 초조하고 소화도 잘 안되고 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 것들을 내 성격 탓으로만 여겨 왔는데, 최근 텔레비젼에 유명 연예인이 불안장애로 인하여 방송을 중단하는 등 심한 어려움을 겪는다는 뉴스를 접하면서 혹시 이런 나의 성격도 불안장애의 일종이 아닐까하는 두려움이 앞서게 되는군요. 그렇다면 정확하게 말해서 어떤 현상들이 불안장애 증상이고 불안장애 증상이 있을 경우 어떤 방법으로 치료할 수 있는지 공부해 보게 되었네요.
불안장애란..누구나 일상생활에서 초조하고 긴장하고 불안해 하는 순간들을 겪기 마련인데 단순한 불안을 넘어선 '불안장애'란 어떤 질환일까? 그 대답은, 불안장애는 가벼운 무대공포증이나 대인관계에서 느끼는 자연스런 불안 증상과는 달리 그로 인해서 생활이 불편하다고 느끼게 되는 것을 불안장애라고 할 수 있다고 하는군요. 즉 불안감으로 인하여 본인이 원하는 삶을 계속 이어나가는데 장애가 된다거나 사회적 및 직업적 기능에 문제가 생긴다거나 인생의 한 영역에서 크게 손해를 보는 일들이 생겨 불편하다면 우리는 그것을 불안장애 증상으로 봐야 한다는 것이네요.
불안장애 증상..어떤 증상들을 우리는 불안장애 증상으로 단정할 수 있는 것일까? 불안장애 증상에 대해서 알앙보겠습니다. 일단 불안장애에는 공황장애, 강박장애, 사회공포증, 외상 후 스트레스 장애 등이 있는데 공황장애는 이유없이 갑자기 극도록 심한 불안과 함께 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것 같은 극단적인 공포 증상을 보이는 불안장애의 한 증상이고 강박장애는 자신의 의지대로 조절되지 않는 특정한 생각이나 행동을 반복하는 상태의 불안장애 양상이라는군요.
불안장애 종류별 증상..그밖의 불안장애 증상으로는 주로 10대에 많이 발생하는 불안장애 증상인 사회공포증은 사람들 앞에서 당황하거나 창피를 당하는 걱정을 끊임없이 하고 계속 피하는 증상을 가리킨답니다. 또한 전쟁이나 지진, 성폭행 등 생명을 위협할 정도의 심한 트라우마를 겪은 사람들에게서 나타나는 외상 후 스트레스 장애도 불안장애의 한 종류로 본다는군요. 이러한 다양한 종류의 불안장애가 발생하게 되면 나타나는 증상들로는 우선 불안이 심해지면서 불안의 대상에 관계없이 가슴이 두근대거나 혈압이 올라가고 진땀이 흐르며 소화가 잘 안되고 자꾸 소변이 마렵고 목이나 어깨의 근육이 지나치게 긴장하고 심할 경우 기절하는 사람도 있게 된다네요. 또한 불안을 일으키는 주제가 머릿속에서 떠나지 않고 계속해서 괴로움을 느끼면서 우울증 증상이 나타나기도 한다는 것이랍니다. 뿐만 아니라 극심한 불안을 견디지 못해서 자살 충동을 느끼게 되는 것이 불안장애 증상의 가장 무서운 면이라고 하는군요.
불안장애 치료법..불안장애 치료가 가능할까? 불안장애를 극복하고 치료하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 일단 불안장애 증상은 우울증, 알코올의존증 등 다른 정신의학적 문제와 결합되므로 조기 진단과 적극적인 치료가 필수라고 전문의들은 조언합니다. 또한 불안장애 증상을 오래 방치할 경우 뇌 기능과 심혈관 기능에 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 가급적 빨리 의사과의 상담 및 진료를 통해 치료 전략을 찾아야 한다는군요. 즉 불안장애 증상이 나타날 경우 자신의 성격 문제로 돌리거나 의지가 약한 탓으로 돌리면서 혼자 속만 태우는 것은 절대 금물이라고 하며 스트레스 관리가 무엇보다 중요한 치료법이라고 하네요.
불안장애 치료법들..우리가 신체를 건강하게 하기 위해서 운동과 식이요법을 하듯이 마음의 건강 또한 관리가 필요하다는 것이랍니다. 다시말해 불안장애를 치료하기 위해서는 정신과에서 주로 행하는 약물치료와 인지행동치료법으로 항불안제나 항우울제 처방을 통해서 불안이나 불면증, 우울감 등의 증상을 확인 및 경감시키는 것 이외에도 복습호흡법이나 명상, 산책 등을 병행함으로써 심리적 안정과 신체의 회복를 꾀하는 것이 좋다고 합니다. 엊그제 개그맨 정형돈씨의 불안장애 증상으로 인한 방송활동 중단의 뉴스를 통해서 새롭게 뒤 돌아보고 공부해본 불안장애 증상에 대해서 나름 정리해 보았습니다. 혹 저처럼 성격이 예민하고 급한 탓에 불안장애 증상에 대한 위험에 노출된 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.
