남자에게 좋다는 산수유 - 산수유의 열매 효능과 먹는방법
산수유..산수유는 타원형의 핵과로서 처음에는 녹색이었다가 8~10월에 빨갛게 익는답니다. 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 나는 산수유 열매는 주로 10월 중순의 상강 이후에 수확한다는군요. 오늘은 산수유의 다양한 효능과 함께 산수유 먹는방법에 대하여 알아보겠습니다.
산수유의 효능..산수유의 다양한 효능에 대하여 알아보겠습니다. 산수유의 대표적인 효능은 간과 신장을 보하는 것이라고 합니다. 한방에서 신장이란 소변을 만드는 기관이자 몸의 정기를 보관하는 곳이기 때문에 신장아 허약해지면 몸 안의 정기가 새어나가 각종 이상 증상이 나타나게 된다고 합니다. 즉 간과 신장이 말라서 진액이 부족하게 되면 진액이 새는 것을 그치게 해주는 효능이 바로 산수유의 가장 큰 효능이랍니다.
산수유에는..사포닌의 성분인 코르닌, 이리도이드 배당체인 로가닌과 모로니시드,트리테르페노이드 화합물인 우르솔산과 올레놀산 등이 산수유 열매에 함유되어 있으며 다양한 유기산과 비타민A 등이 함유되어 있어 다양한 효능을 발휘하게 되는 것이라는군요.
산수유 열매 효능들..산수유 열매는 신장의 허암을 보해주고 수렴시켜 밖으로 정기가 빠져나가지 않게 해주는 효능이 탁월하고 간에 작용하여 간의 허약함으로 인한 눈의 이상이나 귀의 이상, 어지러움증 등에 좋은 효능을 보이지요. 그밖에도 산수유에는 생리기능 강화와 정력증강, 통증과 시린 곳에 효과가 있으며 요실금, 야뇨증에 좋은 효능을 지녔다고 합니다. 뿐만 아니라 여성의 월경과다 및 출혈에도 조혈작용이 뛰어난 것이 바로 산수유의 효능 중 하나랍니다.
산수유 먹는방법..산수유 먹는방법을 알아보겠습니다. 산수유 열매는 먹는방법에 따라 각기 다른 효능을 발휘한다고 합니다. 우선 간장과 신장을 보하고 정기를 보하기 위해서 산수유 먹는방법으로는 산수유 열매와 쌀을 넣어 죽을 끓여 먹는 것이 좋고, 감기와 식욕저하 그리고 심신의 피로를 해소하기 위해서는 산수유 열매에 물을 넣어 끓여 마시는 것이 효과적인 산수유 먹는방법이라고 합니다. 특히 기운이 없을 때 산수유와 당귀를 넣어 달여 먹는방법이 효과적이라네요. 오늘은 산수유 열매의 다양한 효능과 산수유 먹는방법에 대하여 간단히 정리해 보았습니다.
